Como fazer para o bebê diferencie dia e noite?

Para ajudar o bebê a diferenciar dia e noite, garantindo um sono de qualidade:

- Banho de sol matinal: Associa a luz do sol à agitação, facilitando a distinção entre os períodos.
- Rotina diurna: Estabeleça horários fixos para brincadeiras, sonecas e refeições, promovendo segurança e tranquilidade.
- Rotina noturna: Defina um horário regular para dormir, iniciando uma rotina relaxante antes, como banho suave e mamada. Durante a madrugada, mantenha o ambiente calmo e escuro ao trocar fraldas e amamentar. Priorize a tranquilidade para um sono reparador.