Dormir bem é parte do crescimento saudável

O sono impacta diretamente no humor, no aprendizado e no desenvolvimento físico e emocional. Na infância e adolescência, manter uma rotina de sono regular é uma forma simples — e poderosa — de promover saúde.

Como anda o sono por aí? Fale com seu filho sobre o cansaço e os hábitos noturnos. Escutar é o primeiro passo.